【トランペット初心者必見】息を入れると口が崩れる原因と対策｜ゆっくりしたブレス練習で安定した音を手に入れる方法

トランペットを始めたばかりの頃、多くの初心者がぶつかる壁のひとつが「息を入れた瞬間に口が崩れる」という悩みです。音を出そうと息を吸って、いざ吹こうとした瞬間にアンブシュア（口の形）がバラバラになり、音がひっくり返ったり、そもそも音が出なかったりする経験はありませんか。

実は、これは私自身がトランペットを始めた頃に、何度も何度も悩まされた問題でもあります。今回は「息を入れると口が崩れる → ゆっくりしたブレスの練習」というテーマにフォーカスし、なぜうまくいかなかったのか、その原因と、実際に試して効果を感じた解決方法を、体験談を交えながら詳しくお伝えします。

トランペット初心者に多い悩み「息を入れると口が崩れる」とは

トランペット初心者の方からよく聞くのが、「口の形を作ったはずなのに、息を入れると一気に崩れてしまう」という悩みです。鏡の前で口の形を整えても、実際に息を吸ったり吹いたりすると、唇が緩んだり、逆に力が入りすぎたりしてしまいます。

私も初心者の頃、教本に載っている口の形を必死に真似し、「これで完璧だ」と思って息を吸った瞬間、口が横に広がってしまい、先生に「さっきと全然違うよ」と言われたことが何度もありました。

【体験談】息を吸うだけで口が崩れていた初心者時代の失敗

私がトランペットを始めたのは学生時代でした。部活で初めてマウスピースを渡され、「まずは音を出してみよう」と言われたものの、全く音が出ませんでした。その原因のひとつが、息を吸うたびに口の形が変わってしまっていたことでした。

当時の私は、「大きな音を出さなきゃ」「しっかり息を入れなきゃ」と思うあまり、勢いよく息を吸い込み、その反動で唇の力が抜けたり、逆に顎に力が入りすぎたりしていました。結果として、息を入れる前と後で、口の形が別人のように変わってしまっていたのです。

自分では気づいていなかったのですが、先生に指摘されて初めて、「息を吸う動作そのものが、口を崩す原因になっている」ことを理解しました。

なぜ息を入れると口が崩れるのか？初心者が陥りやすい原因

息を入れると口が崩れてしまう原因は、主に以下のような点にあります。

息を「一気に」吸おうとしている

初心者の頃は、「たくさん息を吸わないといけない」という意識が強くなりがちです。その結果、肩や胸に力が入り、勢いよく息を吸ってしまいます。この動作が、唇や口周りの筋肉にも影響し、アンブシュアが不安定になります。

ブレスとアンブシュアを別物として考えていない

息を吸う動作と、口の形を保つ動作が、頭の中で分離していないのも原因のひとつです。「息を吸うときは口を緩めるもの」と無意識に思ってしまい、そのまま吹いてしまうケースが非常に多いです。

緊張による無意識の力み

「ちゃんと音を出さなきゃ」という緊張が強いほど、息を吸う瞬間に全身が固くなります。特に首、顎、口周りが固まると、安定した口の形を保つことが難しくなります。

解決方法は「ゆっくりしたブレスの練習」だった

こうした悩みを解決するために、私が取り組んで最も効果を感じたのが、「ゆっくりしたブレスの練習」です。これは、ただ息をゆっくり吸うだけのように見えて、実は非常に奥が深い練習方法です。

まずは楽器を持たずに行うブレス練習

最初はトランペットを持たず、鏡の前で練習しました。口の形を軽く整えた状態で、「口の形を変えないまま、静かに息を吸う」ことを意識します。このとき、「音を出すための準備」ではなく、「口の形を保ったまま呼吸する」ことが目的です。

私は最初、5秒くらいかけてゆっくり息を吸う練習から始めました。吸っている途中で唇が動いていないか、鏡でしっかり確認します。

マウスピースだけでゆっくりブレス

次の段階として、マウスピースだけを使った練習を行いました。口にマウスピースを当て、アンブシュアを作った状態で、ゆっくり息を吸います。その後、すぐに吹かず、一度止まってから、同じ形のまま息を出すようにしました。

この練習を繰り返すことで、「息を吸っても口の形は変えなくていい」という感覚が、少しずつ体に染み込んでいきました。

【体験談】ゆっくりしたブレス練習で感じた具体的な効果

ゆっくりしたブレスの練習を続けていくうちに、明らかな変化を感じるようになりました。

まず、音を出す前の準備がとても楽になりました。以前は、息を吸うたびに口の形を作り直していたのが、ブレスをしても形が崩れないため、そのまま自然に音を出せるようになったのです。

また、音の立ち上がりも安定しました。息と口の形がバラバラだった頃は、音が遅れて出たり、スカスカした音になったりしていましたが、ブレスが安定すると、スッと音が出る感覚を初めて味わいました。

何より大きかったのは、精神的な余裕です。「息を吸ったら口が崩れるかもしれない」という不安がなくなり、演奏に集中できるようになりました。

トランペット初心者が意識したいブレス練習のポイント

最後に、これから練習する方へ向けて、私が大切だと感じたポイントをまとめます。

• 息は「たくさん」よりも「ゆっくり」を意識する
• ブレス中も口の形はそのまま保つ
• 鏡を使って視覚的に確認する
• 楽器を持たない練習も積極的に取り入れる

まとめ｜息をコントロールできれば口は安定する

トランペット初心者が悩みがちな「息を入れると口が崩れる」という問題は、才能やセンスの問題ではありません。多くの場合、ブレスの仕方を少し見直すだけで、大きく改善します。

私自身、ゆっくりしたブレスの練習を取り入れたことで、演奏の土台が安定し、その後の上達スピードも格段に上がりました。もし同じ悩みを抱えているなら、ぜひ今日から「ゆっくり息を吸う」ことを意識してみてください。その小さな意識の変化が、確実に演奏を変えてくれるはずです。