【トランペット初心者必見】唇が痛くなる原因と解決方法｜上達を早める「休む勇気」の重要性

トランペットを始めたばかりの頃、「唇が痛くて練習を続けられない」「吹けば吹くほど感覚がなくなる」という悩みを抱える方は非常に多いです。実は私自身も、初心者時代にこの問題で何度も挫折しかけました。

この記事では、トランペット初心者の悩みとして非常に多い「唇が痛くなる」問題に対して、「休む勇気を持つ」という視点から解決方法を詳しく解説します。私自身の体験談を交えながら、なぜうまくいかなかったのか、その原因と、休み方を見直したことでどんな効果があったのかを具体的にお伝えします。

トランペット初心者によくある悩み｜唇が痛くなるのはなぜ？

トランペットは見た目以上に唇への負担が大きい楽器です。初心者の頃は特に、練習後に唇がヒリヒリしたり、腫れたような感覚になったりすることがあります。

私がトランペットを始めた当初も、「これは慣れれば大丈夫」「痛くても続ければ強くなる」と思い込み、唇が痛くても無理に練習を続けていました。しかし結果的には、上達どころか音が出にくくなり、悪循環に陥ってしまったのです。

私が初心者だった頃、毎日1〜2時間は練習しないと不安で仕方ありませんでした。部活や趣味でトランペットを始めた方なら、「毎日吹かないと下手になる」という気持ち、きっと共感していただけると思います。

唇が明らかに痛い日でも、「今日は基礎練習だけだから」「軽く吹くだけだから」と自分に言い聞かせ、結局いつも通り吹いていました。その結果、翌日はさらに唇が腫れ、音が割れ、最終的にはロングトーンすらまともに吹けなくなってしまいました。

このとき私は、「練習量が足りないからうまくならない」と完全に勘違いしていたのです。

唇も筋肉です。筋トレと同じで、使ったあとは回復する時間が必要です。しかし初心者の頃は、その回復時間を無視して毎日酷使してしまいがちです。

私もそうでしたが、「痛い＝頑張っている証拠」「痛くなるまで吹かないと意味がない」と思い込んでいました。しかしこれは大きな誤解でした。

特に真面目な初心者ほど、「休む＝サボり」と感じてしまいます。この考え方が、唇の回復を妨げていました。

私がこの悪循環から抜け出せた最大のきっかけは、思い切って「休むことも練習の一部」だと考え方を変えたことでした。

具体的には、以下のようなルールを自分に課しました。

最初は正直、不安でした。「休んだら下手になるのでは？」という気持ちが常にありました。

しかし、実際に休むことを取り入れてみると、予想とはまったく逆の変化が起きました。

まず、翌日に唇の感覚がしっかり戻るようになりました。以前は常に「鈍い感じ」が残っていたのに、休養を入れることで、唇がよく振動する感覚を取り戻せたのです。

さらに、音色が安定し、高音も無理なく出るようになりました。力任せに吹かなくても音が鳴る感覚を初めて体験したときは、「今までの無理は何だったんだろう」と本気で思いました。

結果的に、練習時間は減ったのに、上達スピードは明らかに上がりました。唇の痛みもほとんど出なくなり、トランペットを吹くこと自体が楽しくなったのです。

トランペット初心者の方にぜひ伝えたいのは、休むことは決して逃げではないということです。むしろ、唇を大切にすることは、長く楽しく続けるための重要な戦略です。

私自身、「休む勇気」を持てるようになってから、トランペットとの向き合い方が大きく変わりました。以前は「苦しい練習」でしたが、今では「成長を感じられる楽しい時間」になっています。

トランペット初心者が唇の痛みで悩むのは、決して珍しいことではありません。そしてその解決方法は、「もっと頑張ること」ではなく、「しっかり休むこと」である場合が多いです。

もし今、唇の痛みを我慢しながら練習しているなら、ぜひ一度勇気を出して休んでみてください。その休みが、次の一歩を大きく前進させてくれるはずです。

トランペットは、正しく向き合えば一生楽しめる楽器です。焦らず、自分の唇と相談しながら、長く音楽を楽しんでいきましょう。