【トランペット初心者必見】唇が左右でアンバランスになる原因と解決法｜慣らし練習で自然に矯正する方法

トランペットを始めたばかりの頃、「なぜか音が片側だけに寄る」「唇の右だけがすぐ疲れる」「マウスピースの跡が左右で全然違う」そんな悩みを感じたことはありませんか？

これはトランペット初心者に非常に多い「唇の左右アンバランス問題」です。私自身もこの壁にぶつかり、長い間「自分は向いていないのでは」と悩みました。

しかし結論から言うと、この問題は慣らし練習を正しく行うことで、無理なく改善できます。この記事では、私自身の体験談を交えながら、唇が左右でアンバランスになる原因と、その具体的な解決方法、そして実際にどんな効果があったのかを詳しく解説します。

トランペット初心者に多い「唇の左右アンバランス」とは？

唇の左右アンバランスとは、簡単に言うと唇の片側だけに力が入りすぎてしまう状態です。

• 音が常に右（または左）に引っ張られる
• マウスピースの跡が片側だけ濃く残る
• 高音になると片側の唇が先にバテる
• ロングトーンが安定しない

これらはすべて、唇の使い方が左右で偏っているサインです。初心者の頃は自分では気づきにくく、知らないうちにクセとして定着してしまいます。

【体験談】私が唇の左右アンバランスに悩んだ初心者時代

私がトランペットを始めて半年ほど経った頃、ある違和感に気づきました。練習後、鏡を見るとマウスピースの跡が明らかに右側だけ深いのです。

当時は「力が入っている証拠だから良いことだ」と勘違いしていました。しかし演奏は安定せず、音程も揺れ、高音ではすぐに音が割れてしまいました。

先生からは「唇の左側がほとんど仕事していない」と指摘され、初めて左右のアンバランスを自覚しました。この時、強く言われたのが「無理に直そうとするな。まずは慣らせ」という言葉でした。

なぜ唇が左右でアンバランスになってしまうのか？

利き口・利き顔の影響

人間には利き手があるように、無意識に使いやすい口元の側があります。初心者は特に、楽な側に頼ってしまいがちです。

マウスピースを当てる位置のズレ

最初に構えた位置が少しズレているだけでも、そのままクセになります。結果として、片側の唇だけが振動しやすくなります。

力任せに音を出そうとする

音を出すことに必死になると、片側だけで無理に支えようとします。これが左右差をさらに広げてしまいます。

唇の左右アンバランスを矯正する鍵は「慣らし練習」

私が実践して効果を感じたのが、唇を無理に矯正しない慣らし練習です。力で直そうとすると逆効果でした。

① マウスピースだけの慣らし練習

まずは楽器を使わず、マウスピースだけで軽く音を出します。この時、左右均等に息が当たる感覚を意識します。

ポイントは「音を出そうとしないこと」。ただ息を流し、唇が自然に振動するのを待ちます。

② 超弱音でのロングトーン

楽器を持ったら、可能な限り小さな音でロングトーンを行います。弱音だと片側だけでごまかすことができません。

私は最初、音がかすれて不安でしたが、これが左右バランスを取り戻す近道でした。

③ 鏡を使ったチェック

鏡の前で構え、口角の高さやマウスピースの中心を確認します。歪んでいたら軽く整えるだけでOKです。

【体験談】慣らし練習を続けて実感した効果

慣らし練習を毎日10〜15分、2週間ほど続けた頃、明らかな変化がありました。

• マウスピースの跡が左右均等になった
• ロングトーンが安定した
• 唇の疲れ方が均等になった
• 高音が力まず出せるようになった

特に驚いたのは、「頑張らなくても音が出る」感覚です。以前は右側で必死に支えていましたが、両方の唇が自然に働くようになりました。

初心者がやってはいけないNG矯正法

• 無理に唇を引っ張る
• 片側だけを鍛えようとする
• 強い音量で無理に練習する

これらは一時的に良くなった気がしても、長期的には悪化します。慣らし練習は「焦らない」ことが最大のコツです。

まとめ｜唇の左右アンバランスは初心者なら誰でも通る道

トランペット初心者が唇の左右アンバランスに悩むのは、決して珍しいことではありません。むしろ、多くの人が通る成長過程です。

大切なのは、無理に直そうとせず、慣らし練習で自然に整えていくことです。私自身、この方法で演奏が格段に楽になりました。

もし今、唇の違和感や演奏の不安定さを感じているなら、ぜひ今日から慣らし練習を取り入れてみてください。小さな積み重ねが、確実に音を変えてくれます。

この記事が、トランペット初心者として悩むあなたの助けになれば幸いです。