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はじめに｜「息を入れているのに音が弱い…」と悩んでいませんか？
トランペットを始めたばかりの頃、
「もっと息を入れているつもりなのに音が細い」
「フォルテで吹こうとすると音が割れる」
「先生に“息が弱い”と言われるけど、どうすればいいかわからない」
そんな悩みを抱えていませんか？
実はこれ、多くのトランペット初心者が必ず通る道です。
私自身もまさに同じ悩みを抱えていました。肺いっぱいに息を吸っているつもりなのに、音は前に飛ばず、合奏では埋もれてしまう。頑張って息を出そうとすると、今度は口が力んでしまい、音程も音色もボロボロになる……。
この記事では、
「強い息が出せない」原因
初心者でも安全にできる「風船を使ったブレス練習」
実際に私がどのように変わったのかという体験談
を中心に、わかりやすく解説していきます。
トランペット初心者が「強い息が出せない」と感じる理由
息をたくさん吸っている＝強い息ではない
私が最初に勘違いしていたのは、
「たくさん息を吸えば、自然と強い息が出る」
という考えでした。
確かに肺いっぱいに息を吸うことは大切です。しかし、トランペットで必要なのは量よりもスピードと圧力です。
いくら息の量が多くても、ゆるゆると吐いてしまえば、トランペットにとっては「弱い息」になってしまいます。
原因① お腹（体幹）を使えていなかった
当時の私は、息を吐くときに胸や喉ばかりを使っていました。
その結果、
-
喉が苦しくなる
-
息が途中で止まる
-
音が押しつぶされる
という悪循環に陥っていました。
本来、強い息はお腹周りの筋肉（腹筋・横隔膜）を使って支えるものです。しかし初心者の頃は、その感覚がまったくわからず、「力任せに吹く」方向に走ってしまっていました。
原因② 息を一気に出す感覚が身についていなかった
トランペットでは、
「細くても速い息」
「一点に集中した息」
が必要になります。
ところが私は、息を「吐いているだけ」で、スピードを意識していませんでした。そのため、音の芯がなく、どれだけ頑張っても音量が上がらなかったのです。
なぜ「風船を使った練習」が効果的なのか？
風船は“強い息”を視覚的に教えてくれる
そんなときに先生から勧められたのが、風船を使ったブレス練習でした。
正直、最初は「子どもっぽい練習だな」と思いました。しかし、やってみてすぐに考えが変わりました。
風船は、
-
息が弱いと膨らまない
-
途中で息が止まるとすぐにしぼむ
-
一定の圧力がないと大きくならない
という、とても正直な道具です。
つまり、自分の息の弱さ・ムラ・支えのなさが一瞬でバレるのです。
私が実践した「風船を使ったブレス練習」の方法
ステップ① 姿勢を整える
まずは姿勢です。
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背筋を軽く伸ばす
-
肩の力を抜く
-
お腹周りが動かせる状態を作る
この時点で胸を張りすぎないことが重要です。
ステップ② 風船を一息で膨らませる
次に風船を口に当て、
「一気に」「止めずに」膨らませる
ことを意識します。
最初の私は、途中で息が止まり、風船が全然膨らみませんでした。これで初めて、
「自分は強い息を出せていなかったんだ」
と気づいたのです。
ステップ③ お腹を内側に押し込む感覚をつかむ
風船を膨らませるとき、
お腹が自然と内側にグッと入る感覚
が出てきます。
この感覚こそが、トランペットで必要な「息の支え」でした。
口や喉ではなく、体全体で息を押し出している感覚が初めて理解できました。
ステップ④ 毎日1〜2分だけ続ける
この練習は長時間やる必要はありません。
私は練習前に1〜2分、毎日風船を膨らませるだけにしました。
ポイントは「疲れる前にやめる」ことです。
無理をすると逆に力んでしまいます。
風船練習を続けて実感した驚くべき効果
音が自然に前へ飛ぶようになった
風船練習を始めて1週間ほど経った頃、
ロングトーンを吹いたときに明らかな変化を感じました。
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無理に力を入れなくても音が鳴る
-
音の芯がはっきりする
-
小さい音でも存在感が出る
特に驚いたのは、フォルテが楽に出せるようになったことです。
以前は「頑張って大きく吹く」感覚でしたが、自然に息が流れるだけで音量が上がるようになりました。
合奏で埋もれなくなった
合奏では、今まで自分の音が聞こえず不安でした。
しかし、息のスピードと支えが安定すると、音が遠くまで届くようになり、自分の音がしっかり返ってくるようになりました。
結果として、
-
自信を持って吹ける
-
音程も安定する
-
バテにくくなる
という好循環が生まれました。
トランペット初心者に伝えたいこと
「強い息が出せない」という悩みは、
才能や体力の問題ではありません。
多くの場合、
正しい息の使い方を知らないだけ
です。
風船を使った練習は、
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楽器がなくてもできる
-
短時間で効果が出やすい
-
初心者でも安全
という、非常に優れた方法です。
まとめ｜強い息は“練習すれば誰でも身につく”
トランペット初心者の頃の私は、
「自分は息が弱い体質なんだ」
と本気で思っていました。
しかし、風船を使ったブレス練習を続けたことで、
息はコントロールできる技術
だと気づくことができました。
もし今、
「強い息が出せない」
「音が前に飛ばない」
と悩んでいるなら、ぜひ今日から風船を膨らませてみてください。
たったそれだけで、トランペットの吹き心地が大きく変わるはずです。
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