【トランペット初心者必見】息を流すと口の中が狭い悩みを解決！舌の位置調整で音が激変した体験談

トランペットを始めたばかりの頃、私はある大きな壁にぶつかりました。それは「息を流そうとすると、なぜか口の中が狭くなってしまう」という悩みです。音が詰まる、苦しい、ロングトーンが安定しない、高音が全く出ない。今思えば典型的な初心者の悩みですが、当時は原因が分からず、ただ闇雲に息を強く吹くだけの日々を送っていました。

この記事では、トランペット初心者によくある「息を流すと口の中が狭くなる」という悩みに対して、舌の位置調整という視点から解決方法を詳しく解説します。実際に私自身が悩み、試行錯誤し、改善を実感した体験談をもとに書いていますので、同じ悩みを抱えている方の参考になれば幸いです。

トランペット初心者に多い「息を流すと口の中が狭い」という悩み

トランペット初心者の方からよく聞く悩みの一つが、「しっかり息を流しているつもりなのに、音が細くて苦しい」「息がマウスピースで詰まっている感じがする」というものです。私もまさに同じ状態でした。

特に次のような症状が出ていました。

• ロングトーンを吹くとすぐに疲れる
• 音量を上げようとすると音が割れる
• 高音になるほど喉や口の中が苦しくなる
• 息が前に飛ばず、音がこもる

当時の私は、「息が足りないからだ」「もっと腹筋を使って強く吹かなければ」と思い込み、必要以上に力を入れていました。しかし、いくら息を増やしても状況は改善せず、むしろ悪化していったのです。

なぜ息を流すと口の中が狭くなってしまうのか？原因を振り返る

後になって分かったことですが、この悩みの大きな原因は舌の位置にありました。初心者の頃の私は、無意識のうちに舌を強く持ち上げ、口の中の空間を自分で狭めていたのです。

具体的には、次のような状態でした。

• 「速い息を出そう」と意識しすぎて舌が緊張する
• 舌が上あごに近づきすぎて息の通り道が細くなる
• 喉も一緒に締まり、全体的に力んでしまう

トランペットは息のスピードが重要な楽器ですが、「速い息＝口の中を狭くする」という誤解がありました。その結果、息を流そうとすればするほど、口の中が窮屈になり、音が詰まってしまっていたのです。

今振り返ると、これは教則本や説明を頭だけで理解し、体で正しくイメージできていなかったことが原因だったと思います。

私自身の失敗体験：頑張るほど音が出なくなった日々

当時の私は、毎日30分から1時間は練習していました。真面目に取り組んでいたつもりでしたが、練習後はいつも口の中や喉が痛く、「今日もダメだった」と落ち込んでいました。

特に印象に残っているのは、合奏練習でロングトーンを吹いたときのことです。周りの人は楽そうに太い音を出しているのに、私は数秒で息が苦しくなり、音が震えてしまいました。そのとき、「自分は向いていないのではないか」と本気で悩みました。

しかし、その悩みがあったからこそ、後に舌の位置の重要性に気づくきっかけになったのです。

解決のきっかけは「舌の位置」を意識することだった

転機となったのは、先輩奏者から言われた一言でした。

「息を流す前に、口の中を広く保てている？」

この一言で、私は初めて「舌の位置」に意識を向けました。それまでアンブシュアや腹式呼吸ばかり気にしていて、舌についてはほとんど考えたことがなかったのです。

先輩から教わったポイントは、とてもシンプルでした。

• 舌は下の歯の裏側あたりに自然に置く
• 「あー」と発音したときの口の中をイメージする
• 息を出す前に、口の中の空間を確保する

最初は違和感がありましたが、「狭くしない」という意識を持つだけで、息の通りが明らかに変わったのです。

舌の位置調整を実践してみた具体的な練習方法

私が実際に行った舌の位置調整の練習方法を紹介します。どれも初心者の方でもすぐに試せる内容です。

① マウスピースなしで息だけを出す練習

鏡の前で、「あー」と発音する形を作り、そのまま息だけを静かに出します。このとき、舌が上がっていないかを確認します。口の中が広く、息がスムーズに出ていればOKです。

② マウスピースでのロングトーン

マウスピースだけを使い、弱めの音量でロングトーンを行いました。音を出そうとするのではなく、「息を通す」感覚を大切にしました。舌が上がると音が詰まるので、すぐに気づけます。

③ 楽器を持って低音から吹く

実際にトランペットを持ち、低音域からゆっくり吹きました。低音は口の中を広く保ちやすいため、正しい舌の位置を体で覚えるのに最適でした。

舌の位置を変えたことで感じた劇的な効果

舌の位置調整を意識し始めてから、驚くほどの変化がありました。

• 息が楽に流れるようになった
• ロングトーンが安定した
• 音が太く、遠くまで飛ぶようになった
• 高音でも無理に力まなくなった

特に印象的だったのは、「頑張らなくても音が出る」という感覚です。それまでの私は、常に力を入れて吹いていました。しかし、舌の位置を整えるだけで、同じ息量でも音の鳴りが全く違いました。

合奏でも、「音が良くなったね」と言われるようになり、自信を持って吹けるようになったのを今でも覚えています。

トランペット初心者に伝えたい大切なこと

もしあなたが今、「息を流すと口の中が狭くて苦しい」と感じているなら、それは才能の問題ではありません。ほとんどの場合、舌の位置や力みが原因です。

私自身、舌の位置を意識するだけで、これほど演奏が楽になるとは思っていませんでした。だからこそ、同じ悩みを抱えている初心者の方には、ぜひ一度試してほしいと思います。

まとめ：舌の位置調整は初心者こそ意識すべきポイント

トランペット初心者の「息を流すと口の中が狭い」という悩みは、舌の位置を見直すことで大きく改善する可能性があります。

無理に息を増やす前に、まずは口の中の空間を確保できているかを確認してみてください。少しの意識の変化が、音色や演奏の快適さを大きく変えてくれるはずです。

この記事が、あなたのトランペット練習のヒントになれば嬉しいです。焦らず、楽しみながら、一歩ずつ上達していきましょう。