【トランペット初心者】音が詰まる原因は喉の緊張！ラクに音が出るようになった解決法を体験談で解説

トランペットを始めたばかりの頃、多くの人がぶつかる壁のひとつが「音が詰まる」という悩みではないでしょうか。

私自身もまさにその一人でした。息は出しているつもりなのに音が出ない、出ても苦しい、すぐバテる…。そんな状態が長く続き、「自分は向いていないのでは」と本気で悩んでいました。

しかし、ある原因に気づき、改善したことで劇的に変わりました。それが「喉の緊張」です。

この記事では、トランペット初心者が抱えがちな「音が詰まる」問題について、実体験を交えながら原因と解決方法をわかりやすく解説していきます。

トランペット初心者が「音が詰まる」と感じる瞬間とは

まずは、多くの初心者が感じる「音が詰まる」状況を整理してみましょう。

• 息を入れているのに音が出ない
• 音が細くて弱々しい
• 高い音になると急に苦しくなる
• 長く吹けずすぐ疲れる

これらの症状、全部経験しました。特に最初の頃は、「もっと息を入れればいい」と思って無理に吹いていました。

その結果どうなったかというと…

顔は真っ赤、首はガチガチ、でも音はスカスカ

という悲惨な状態でした。

【体験談】力みすぎて「変な生き物」みたいになっていた話

これは今でも思い出すと少し恥ずかしいのですが、当時の私は本当に必死でした。

音が出ない原因は「息が足りない」と思い込んでいたので、毎回全力で息を吹き込んでいました。

その結果、どうなったかというと…

• 首の筋が浮き出る
• 喉が締まる
• 顔がゆがむ
• でも音は出ない

友人に言われた一言が忘れられません。

「なんか苦しそうなラッパ吹く人いるよね、あれになってるよ」

……ショックでした（笑）。

でも、これが後に気づく重要なヒントになりました。

音が詰まる本当の原因は「喉の緊張」だった

結論から言うと、音が詰まる大きな原因は喉が締まっていることです。

なぜ喉が締まると音が詰まるのか？

トランペットは「息の流れ」がすべてと言っても過言ではありません。

しかし、喉が緊張しているとどうなるかというと…

• 息の通り道が狭くなる
• 息のスピードが不安定になる
• 結果として音が振動しない

つまり、どれだけ頑張って息を出しても、出口（喉）が詰まっていたら意味がないのです。

これは水道ホースに例えるとわかりやすいです。

ホースの途中をギュッと握ったら、水はスムーズに出ませんよね。それと同じ状態が体の中で起きていたのです。

なぜ初心者は喉に力が入ってしまうのか

では、なぜ喉が緊張してしまうのでしょうか。

①「頑張って吹こう」としすぎる

初心者ほど「しっかり吹かなきゃ」と思いがちです。その結果、体全体に力が入り、喉まで締まってしまいます。

②高い音＝力が必要だと思い込む

高音を出そうとすると、多くの人が無意識に力みます。これが喉の緊張につながります。

③呼吸の感覚に慣れていない

普段の呼吸とトランペットの呼吸は少し違います。慣れていないため、余計な力が入ります。

【解決法】喉の緊張を取るためのシンプルな方法

ここからは、実際に効果があった方法を紹介します。

①「あくびの喉」を意識する

一番効果があったのがこれです。

あくびをするとき、喉の奥が大きく開きますよね。その状態をイメージして吹くのです。

最初は少し大げさなくらいでOKです。

②息を「押す」のではなく「流す」

以前の私は息を「押し込む」感覚でした。しかし、正しくは息を流すイメージです。

スーッと自然に流れる感じを意識すると、喉の力が抜けやすくなります。

③ロングトーンで確認する

いきなり曲を吹くのではなく、まずはロングトーンで練習します。

• 楽に出る音域でOK
• とにかく力を抜く
• 音の太さと安定を意識

これだけでかなり変わります。

④鏡で顔をチェックする

意外と効果的なのがこれです。

力んでいると顔が明らかにおかしくなります（笑）。

リラックスしている状態を自分で確認することで、改善しやすくなります。

【体験談】喉の力を抜いたら世界が変わった

ある日、試しに「あくびの喉」を意識して吹いてみました。

すると…

「あれ？めっちゃ楽に音出るんだけど…」

今までの苦労は何だったのかと思うくらい、スムーズに音が出ました。

特に変わったと感じたのは以下の点です。

• 息がスーッと入る
• 音が太くなる
• 長く吹いても疲れない
• 高音も無理なく出る

そして何より、演奏が楽しくなりました。

それまでの私は「修行」みたいな気持ちで吹いていましたが、この瞬間から「楽器を鳴らす楽しさ」を感じられるようになったのです。

やりがちなNG例（これをやると逆効果）

最後に、初心者がやりがちなNGも紹介しておきます。

①力で押し切る

これは一番ダメです。喉の緊張がさらに強くなります。

②無理に高音を出そうとする

高音は力ではなくコントロールです。無理すると悪いクセがつきます。

③呼吸を止める

息を止めると一気に音が詰まります。常に流れを意識しましょう。

まとめ｜トランペットは「力を抜くほど良い音が出る」

トランペット初心者にとって「音が詰まる」問題はとても大きな壁です。

しかし、その原因の多くは喉の緊張にあります。

今回のポイントをまとめると以下の通りです。

• 音が詰まる原因は喉の締まり
• あくびの喉を意識する
• 息は押すのではなく流す
• 力を抜くことが最大のコツ

最初は難しく感じるかもしれませんが、少しずつ意識していけば必ず変わります。

そして、ある日ふと気づくはずです。

「あれ、めちゃくちゃ楽じゃん」と。

その瞬間、トランペットが一気に楽しくなります。

ぜひ、今日から試してみてください。